7 lietas, kas nepieciešamas, lai sāktu gleznot

Nereti saņemu jautājumu – vai esi mācījusies gleznot? Nē, neesmu. Man tikai gribās ­pastāstīt savu stāstu. Caur krāsām. Mani mākslas ceļi aizsākās skolā, vizuālās mākslas stundās. Teikšu godīgi. Tajā laikā ...
Lasīt tālāk >>

Veselīgas alternatīvas ierastajiem našķiem

Bioloģiskā pārtika ir kvalitatīvākais un tīrākais, ko mēs varam ēst. Arī bioloģiskie našķi. Apēdīsi mazliet un pietiks. Tavs ķermenis būs uzņēmis kāroto un vienalikus tīro gardumu. Nebūs izjaukts līdzsvars organismā ...
Lasīt tālāk >>

Mūzikas terapija – 10 dziesmas mierīgam garam un miegam

Zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzikas terapija var ārstēt nomāktību, nemieru un pat fiziskas sāpes. Vai mēdzam sajust trauksmi, nemieru un uztraukumu? Kaut ikdienā nepievēršam tam tik lielu uzmanību, mūzikas dziedinošais ...
Lasīt tālāk >>

Ilgu laiku turēta noslēpumā – Indijas jogu brīnumu sēne

Tā sauktā Tibetas piena sēne. Sēni atveda uz Eiropu poļu profesors, kurš 5 gadus dzīvoja un ārstējās Indijā. Viņš slimoja ar aknu vēzi un lietojot šo sēni pilnīgi izveseļojās. Aizbraucot ...
Lasīt tālāk >>

Vieglais čia spēka sēklu pudiņš

Esmu meklējusi to perfekto, veselīgo brokastu formulu, kas sniegtu sāta sajūtu un enerģiju, tomēr neradītu smaguma sajūtu. Visi produkti, no kā tiek pagatavots šis pudiņš, ir ārkārtīgi vērtīgi, jo tiem ...
Lasīt tālāk >>

Rīts kopā ar biotekāri Ilvu

Šķiet, ka laimīgu cilvēku ikdiena sastāv no daudziem maziem rituāliem, kas palīdz nepazust straujajā un dažreiz pat spriedzes pilnajā ikdienā. Arī man ir svarīgi dienu sākt ar saviem mazajiem uzdevumiem, ...
Lasīt tālāk >>


Ilva Bekmane

Bloga autore

Jau gandrīz 4 gadus esmu daļa no Biotēkas. ''Zaļš'' un bioloģisks dzīvesveids ir mana ikdiena. Ne vien tādēļ, ka tas ir mans darbs, bet arī tādēļ, ka esmu pārbaudījusi šī dzīvesveida efektivitāti uz sevis. Šis blogs ir par pilsētnieces ceļu uz dabīgāku dzīvesveidu. Kopīgi rodot veselīgākas alternatīvas un iemācoties dzīvot zaļāk!

Cieņā pret sevi un pasauli sev apkārt,
Ilva Bekmane