Tag Archive: bioblogs

Dažas lietas, kas ir manā ‘’bio’’ virtuvē. Un mani pirmie soļi, lai samazinātu atkritumus.

Ikdienā veicu visvisādas detox kūres un dzeru neskaitāmus superfoodus, bet kāda no tā jēga, ja toksīnus tāpat uzņemu ar nepārdomātu saimniekošanu virtuvē? Tādēļ soli pa solītim zaļāku gribu padarīt arī savu virtuvi. Veselības labad un arī vides labad. Jo tik…
Lasīt tālāk >>

Stāsti

, , , , , , , , , , , , , ,

Vegāniskā BBQ mērce

Vienmēr esmu jaunu un veselīgu mērču meklējumos! Tā kā veikalos tā ir gandrīz vai neiespējamā misija – gatavoju pati! It īpaši aktuālas man šobrīd ir mērces, kas garšo labi kopā ar rīsiem un pākšaugiem. Tā nu eksperimentējot pagatavoju fenomenālu BBQ…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , ,

Intervija ar Biotēkas veikalu vadītāju – Kristīni Taubi. Ja nav mērķu, tad nav vērts strādāt!

Šoreiz iedvesmojoša intervija ar Biotēkas veikalu vadītāju, kuras uzdevums ir ik dienas uzraudzīt un pilnveidot darbu norisi mūsu 9 Biotēkas veikalos! Kā viņa to spēj paveikt un vienmēr rast jaunus risinājumus? Kas Kristīni iedvesmo un kādi ir Biotēkas 2018. gada…
Lasīt tālāk >>

Stāsti

, , , , , , , , , , , , ,

Maiga marokāņu lēcu zupa

Fenomenāli garšīga un veģetāra zupa, kas ir tik laba, ka var tikt baudīta gan pēcsvētku atslodzē, gan arī likta uz svētku galda! Recepti adaptēju pēc šīs versijas, izmantoju maigāku garšvielu kombināciju un vairāk dārzeņu. Ar šīm garšām atgriezos Marokas burvībā…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mana kičari detox dienasgrāmata un rezultāti

Pagājušajā nedēļā veicu ilgi plānoto attīrīšanās jeb detox nedēļu ar kičari. Šī nedēļa beigu beigās izvērtās 11 dienās! Izlēmu, ka katru dienu pierakstīšu savas sajūtas un pārdomas, lai jums sniegtu īsu ieskatu tajā, ar ko es saskāros un kas jums…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi, Stāsti

, , , , , , , , , , , ,

Kā elementāri pagatavot bezglutēna – sēkliņu maizi?

Uz svētkiem man vienmēr gribas uzcept maizīti mājās. Bet kā to izdarīt pēc iespējas vienkāršāk, ātrāk un gardāk? Esmu atradusi lielisku risinājumu – Bauck Hof Wunderbrod maisījumu bezglutēna pilngraudu maizes pagatavošanai. Sastāvā jau viss priekš Tevis sagatavots – bezglutēna auzu…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , ,

Kā uzdāvināt mazliet laimes?

Labsajūta jau tā pati laime vien ir, vai ne? Tavai svētku iedvesmai esmu apkopojusi ētisku un laimi vairojošu dāvanu ideju sarakstu! Šīs visas lietas esmu tik ļoti iemīļojusi ikdienā, ka noteikti dāvināšu arī citiem! Šajā rakstā atradīsi visdažādākās idejas gardēžiem,…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi, Skaisti, Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Detox: kičari recepte un nedēļas iepirkumu saraksts

Nu jau kā trešo dienu rit mana attīrīšanās ar kičari. Par to, kādēļ to veicu un arī par šīs attīrīšanās būtību lasi šeit. Kičarī iederas ne vien detox ēdienkartē, bet arī ikdienā, jo ir ļoti sildošs, sātīgs un satur visas…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi, Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Dabīgi izteiksmīgs dienas grims ar Dr. Hauschka dekoratīvo kosmētiku

Dr. Hauschka dekoratīvās kosmētikas sastāvā ir minerālpigmenti, ārstniecības augi un augu ekstrakti, kas kopj un aizsargā ādu. Daudzi produkti ir bagātināti arī ar augu eļļām – piemēram makadāmijas un kokosriekstu. Lieliski apzināties, ka varam izcelt savu skaistumu, nenodarot tam ļaunumu!…
Lasīt tālāk >>

Skaisti

, , , , , , , , , , , , ,

Tests: salīdzinu skropstu tušas – Sante, MAC, Helen Rubinstein

Daudziem ir izveidojies priekštats, ka dabīgā dekoratīvā kosmētika ir neizteiksmīga, nav noturīga un nespēj konkurēt ar selektīvo un profesionālo kosmētiku. Nu, ko, pārbaudīsim? Šoreiz veicu testu, salīdzinot MAC un Helen Rubinstein skropstu tušas ar dabīgajām Sante skropstu tušām. Sante ir…
Lasīt tālāk >>

Biotekāres testē, Skaisti, Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , ,

Šokolādes trifeles ar melnajām pupiņām

Ticiet man, es arī nebiju iedomājusies, ka saldumos varētu iederēties pākšaugi! Un kļūdījos. Uz šīm trifelēm pat var likt derības, jo pēc garšas tās ir kā autentiskas šokolādes trifeles! Turklāt veselīgākas un bez vainas apziņas var notiesāt pat vairākas vienā…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , ,

Super-konkurss: Laimē BIO produktu komplektu 100€ vērtībā!

Vēlos palīdzēt arī Tev veiksmīgi iesākt un turpināt šo BIO ceļu! Kopā ar Biotēku esmu sarūpējusi Tev pavisam lielu dāvanu, kurā ietilpst 16 BIO produkti un, kurus saņems kāds no Biobloga sekotājiem! Zemāk lasi sīkāku aprakstu par katru no produktiem…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi, Skaisti, Stāsti

, , , , , , , , , , ,

Glazēti puķkāpostu ‘’spārniņi’’

Katra paša izvēlē piekrist vai nepiekrist tam, ka ziedkāpostiem ir spārniņi. Šo nosaukumu aizguvu no ne-veģetārajiem spārniņiem, kas ir tipisks comfort food (komforta ēdiens). Izlēmu izmēģināt pagatavot uz šīs receptes bāzes puķkāpostu – vispirms apcepot kraukšķīgā miltu garoziņā un tad…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , ,

Intervija ar Biotēkas zīmolu vadītāju Santu Dimanti. Mēs kļūtu veselāki acumirklī, ja ēstu mazāk un dzīvotu zaļāk.

Katru no manām kolēģēm uz Biotēku ir atvedis savs īpašais stāsts un pārliecība. Interviju ar Agnesi Banderi lasi šeit. Interviju ar Egiju Paroli lasi šeit. Šoreiz intervija ar Santu. Viņa ir manuprāt ir īsts super-cilvēks. Jūs ziniet, kad dažkārt šķiet,…
Lasīt tālāk >>

Stāsti

, , , , , , , , , , , , , ,

Mana matu kopšanas rutīna ar dabīgajiem produktiem

Mazliet raksturojot savus matus – tie ir pārcietuši neskaitāmas matu toņa maiņas, balināšanu, krāsošanu. Turklāt tie pēc dabas čirkojas un ir sausi. Lai neizklausītos pēc šausmu stāsta, vēlos atklāt jau tagad – esmu atklājusi dabīgos produktus, kas spēj glābt šo…
Lasīt tālāk >>

Skaisti

, , , , , , , , , , , , , ,

Mani favorīti: Luksus klases dabīgā kosmētika – Antipodes

Šajā rakstā par jauno un jaudīgo dabīgās kosmētikas zīmolu Antipodes, kuru esmu iemīļojusi tik ļoti, ka iesaku arī savām draudzenēm un jums! Ja šķiet, ka dabīgie kosmētikas produkti nav pietiekoši jaudīgi, tad šis raksts ir tieši tev! Arī man krietni…
Lasīt tālāk >>

Skaisti

, , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kā pareizi izmantot agaru? – pasaules veselīgākais deserts

Agars ir augu valsts alternatīva želatīnam. Tas ir 100% dabīgs un tiek iegūts no aļģēm. Nav konstatēts, ka tas izraisītu alerģijas, kā arī tas piemērots vegāniem un veģetāriešiem. To pirmo reizi atklāja Japānā 1658. gadā un kopš tā laika tas…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , ,

Vegāniskais probiotiku jogurts

Ir dažādi iemesli, kādēļ mēs atsakāmies no dzīvnieku piena produktiem – laktozes nepanesamība, alerģijas vai arī dzīvesveida un pārliecības maiņa. Bet jogurtu taču tik ļoti kārojas! Pasniegtu ar sagrieztiem augļiem un kraukšķīgu granolu..mm. Izmēģināju pagatavot mājās savu jogurtu no kokosriekstu…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Intervija ar bio pārtikas zīmolu vadītāju Egiju Paroli. BIO industrija nemelo.

Turpinu aizsākto interviju sēriju ar manām Biotēkas kolēģēm. Jeb arī tā sauktajiem insider cilvēkiem, kuri ir tiešā veidā saistīti ar dabīgu dzīvesveidu un dabīgajiem produktiem. Pirmo interviju ar Agnesi Banderi, lasi šeit. Šoreiz intervija ar mūsu Egiju. Pateicoties viņai –…
Lasīt tālāk >>

Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , , ,

Vegāniskais sāļās karameles īriss

Ļoti iespējams, ka no šī brīža tas ir mans mīļākais deserts! Garšo gluži kā (veselīgs) Rafaello pildījums ar nelielu sāļās karameles noti! Īrisam – jeb mīkstai karamelei būs nepieciešamas vien 4 sastāvdaļas un dažas minūtes no Tava laika. Tradicionāli īrisu…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Sejas ādas kopšanas produkti minimālistiem

Kā būtu, ja acu kosmētikas noņēmēju, skrubi, sejas masku, sejas toniku.. varētu nomainīt tikai pret vienu dabīgās kosmētikas produktu? Šoreiz rakstā par produktiem, kuri prot multi-taskingu, jeb – darīt vairākas lietas reizē. Tie noder arī tiem, kuri sirdī nav minimālisti….
Lasīt tālāk >>

Skaisti

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Veselīgās rudens ķirbja tartes

Vegāniskas, bezglutēna un bez rafinētā cukura. Nezinātājs nemaz nevar uzminēt, ka galvenā pildījuma sastāvdaļa ir ķirbis! Jo tas pat vairāk garšas ziņā atgādina karameli. Tātad, patiks arī tiem, kuriem ir dažādu iemeslu dēļ aizspriedumi pret ķirbi. Pēc šīs pašas receptes…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mans rudens izdzīvošanas komplekts

Tā vien ar katru dienu prasās no rītiem ilgāk pavārtīties siltajā un mīkstajā segā un mazliet aizsēdēties pie kūpošas kafijas krūzes. Nu skaidrs, ka nav laika melanholiski skaitīt krītošās lapas. Jāstutē sevi uz kājām. Lūk, šeit, mans rudens ‘’izdzīvošanas komplekts’’,…
Lasīt tālāk >>

Skaisti, Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Visvienkāršākā un labākā veģetārā lazanja

Šis ir viens no tiem ēdieniem, kuru nekad neesmu varējusi saņemties pagatavot, jo tas šķita pārāk piņķerīgs un laikietilpīgs. Es kļūdījos! Izpētot ļoti daudz lazanju receptes, sajutos radoša un izgudroju visvienkāršāko veģetārās lazanjas versiju! Un tā sanāca  f e n…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , ,

Intervija ar Biotēkas zīmolu vadītāju Agnesi Banderi. Dabīgs ir pašsaprotams

Ar šo interviju aizsākot, vēlos jūs iepazīstināt ar manām Biotēkas kolēģēm. Jeb arī tā sauktajiem insider cilvēkiem, kuri ir tiešā veidā saistīti ar dabīgu dzīvesveidu un dabīgajiem produktiem. Un, kurš gan labāk zinās par dabīgajiem produktiem, ja ne cilvēks, kura…
Lasīt tālāk >>

Stāsti

, , , , , , , , , , , , ,

Polentas-melno pupiņu veģetārie burgeri

Šīs receptes iedvesma man radās no teiciena “Ja jums ledusskapī nekā nav, paņemiet..”! Man bija polenta un konservētas melnās pupiņas. Klāt mazliet dārzeņu, garšvielu un vegāniskais bezglutēna burgeris gatavs! Rezultāts ir restorāna cienīgs un pieliktās pūles minimālas. Polenta jeb kukurūzas…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Rudens dārzeņu karijs

Veģetārā recepte ātrām un sildošām pusdienām vai vakariņām. Pirms dažām dienām gatavojot svētdienas pusdienas, nolēmu jums parādīt Instagram storijos, cik elementāri un ātri var pagatavot sātīgu, sildošu un fenomenāli gardu dārzeņu kariju. Tā kā saņēmu patīkamas atsauksmes gan no skatītājiem,…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Kas jāzina, pārejot uz dabīgo mutes kopšanu?

Šajā rakstā viss par mutes veselību – soli pa solim. Par to, ar kādiem tieši produktiem sākt un kas tev jāzina, pievēršoties dabīgajiem mutes kopšanas produktiem. Bonusā arī mani triki, lai iegūtu baltākus zobus. Mēles tīrīšana Ātrākais un vienkāršākais veids…
Lasīt tālāk >>

Skaisti, Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Marokas dārgumi – Mani pirkumi – 2.daļa

Kā jau solīts – turpinu iesākto Marokas atradumu aprakstu. Šoreiz par dabīgajām smaržām un lūpu produktiem un arī par to, kādēļ vīraki jeb smaržu kociņi ir kaitīgi, ja lietoti ik dienas. Ieskaties raksta 1.daļā, kur apkopoju interesantu informāciju par argāna…
Lasīt tālāk >>

Skaisti, Stāsti

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Šokolādes pudiņš bez cukura

Pudiņš ir vegānisks, bet sastāvā nav ne avokado, ne banāna, ne tofu 😊 Protams šīm sastāvdaļām nav ne vainas, bet tās jau mazliet apnikušas un gribas sajust tādu īstu šokolādes krēmīgo garšu. To arī man lieliski izdevās īstenot. Pēdējā laikā…
Lasīt tālāk >>

Garšīgi

, , , , , , , , , , , , ,