« #zerowaste Veselīgākas sāļās karameles-šokolādes konfektes || DIY tējas koka – Manuka medus skrubis veselīgai ķermeņa ādai »
Ādas grumbiņas un krunciņas veidojas, kad ādas pamatā esošā struktūra (kolagēns, elastīns, taukaudi, dabīgās eļļas un cirkulācija) ir novājināta vai nu kādu bojājumu dēļ vai dabīgo novecošanās procesu dēļ.
Dabīgie anti-age produkti ir izstrādāti tieši tā, lai tie iedarbotos uz ādas problēmām, kas rodas novecošanās procesā. Anti-age serumi, eļļas un krēmi ir veidoti ar spēcīgākām formulām un to sastāvā ir izmantoti tādi augi un sastāvdaļas, lai produkti iedarbotos ātri, dziļi un āda tiktu stimulēta.
Dabīgajos pretnovecošanās līdzekļos ir tādas aktīvās vielas, augu ekstrakti, antioksidanti un vitamīni, kas ādai palīdz piesaistīt mitrumu, stimulē šūnas, nostiprina, mazina pigmentācijas plankumus – hialuronskābe, vitamīns A, vitamīns E, īpaši patentēti antioksidantu ekstrakti.
Dabīgā novecošanās & grumbiņas
Lai uzturētu jauneklīgu sejas ādas kontūru, āda ir jāatbalsta. Laika gaitā āda dabīgi neizstrādā tik daudz ādu atbalstošās struktūras, kā rezultātā veidojas grumbiņas. Novecošanās procesā katru gadu – kopš 20 gadu vecuma – mūsu ķermenis izstrādā par 1% mazāk kolagēna. Kā arī mēs novecošanās gaitā zaudējam mitrumu, elastīgumu un nepieciešamos zemādas taukus, kas piepilda sejas kontūru.
Apkārtējā vide & grumbiņas
Papildus dabīgajiem novecošanās procesiem, novecošanos ietekmē arī apkārtējās vides faktori. Tā kā dabīgā novecošanās ir neizbēgama, mēs varam pievērsties tam, lai samazinātu apkārtējās vides un iekšējos stresorus. Daži no faktoriem, kurus mēs arī varam mainīt ir – saules ietekme, stress, pakļautība ķīmikālijām un toksīniem, kā arī nepilvērtīgs uzturs.
-
- Saules ietekme: Iespējams, ka vislielākais ārējais faktors, kas veicina novecošanos ir UV starojuma ietekme. Mēs uzskatām, ka atrašanās iekštelpās mūs 100% pasargā no saules ietekmes, tomēr tas ir maldīgi. Ir atklāts, ka UVA stari (kas var radīt novecošanos) var izkļūt cauri stiklam un rada ādas pigmentāciju un grumbiņas arī ja neatrodamies ārā. Tādēļ – neatkarīgi no tā vai mēs atrodamies iekštelpās vai ārā ir ieteicams lietot saules aizsargkrēmu! Jāpiemin, ka ir rūpīgi jāizvēlās saules aizsargkrēmi, jo pētījumos atklāts, ka saules aizsargkrēmi, kas satur parabēnus – ir pat spējīgi vairot UV radīto kaitējumu ādai. Viens no sejai piemērotiem dabīgajiem aizsargkrēmiem, kuru izvēlos, ir Antipodes Immortal krēms sejai un ķermenim SPF15 ar dabīgo cinka oksīdu, kas iedarbojas kā aizsargbarjera.
-
- Smēķēšana: Smēķētāju āda ir pakļauta daudz lielākam priekšlaicīgas novecošanās riskam nekā nesmēķētājiem. Viena cigarete satur vairāk nekā 4,000 dažādu ķimikāliju. Iedomājies ietekmi uz ādu un veselību laika gaitā?
- Nepilnvērtīgs uzturs: Skaista āda sākas no iekšienes! Lai āda varētu atjaunoties, tai ir nepieciešams ”būvmateriāls”, kas ir olbaltumvielās esošās aminoskābes, omega taukskābes, vitamīni, minerālvielas un dažādas citas uzturvielas. Sabalansēts uzturs ādas labā nozīmē daudz zaļo lapu dārzeņus, kolagēna izstrādi veicinošo vitamīnu C, veselīgos taukus un pietiekošu šķidruma lietošanu uzturā.
- Stress: Kad ķermenis ir stresa stāvoklī, tad tas nevērš savu uzmanību, lai pilnā jaudā pašatjaunotos, jo tajā mirklī mirdzošas ādas atjaunošana nav primārais izdzīvošanas mērķis. Stresa hormoni kā kortizols un adrenalīns novirza ķermeņa resursus tā saucamajam cīņas jeb izdzīvošanas mehānismam. Atrodoties pastāvīgā stresa stāvoklī samazinās organisma dabīgā spēja noturēt homeostāzi iekšējās sistēmās. Viens solis, lai samazinātu stresu ir labs miegs, vismaz 6-8 stundas, meditāciju prakses vismas 5-10 minūtes un 30 minūtes fizisku ikdienas aktivitāšu.
Kuras dabīgās sastāvdaļas ir efektīvas pret grumbiņām?
Kad runa ir par cīņu ar krunciņām, nav vienas viennozīmīgas formulas. Lai ādu uzturētu tonusā, ir nepieciešams apņemties par to pastāvīgi rūpēties gan no ārpuses, gan iekšpuses.
Ir dažādas dabīgās vielas, kas sniedz fantastisku atbalstu ādai novecošanās procesā un aizkavē novecošanās pazīmju rašanos. Dabīgajos pretnovecošanās krēmos būtu jālūko pēc: vitamīnie C, E, A, K, hialuronskābes, rožu eļļas, resveratrola, zaļās eļļas, koenzīma Q10, kofeīna, keramīdiem, augu cilmes šūnām un antioksidantiem.
Ir vēl neskaitāmas sastāvdaļas, kas iesaistās grumbiņu izlīdzināšanā. Piemēram granātābols, mežrozīšu eļļa un augu izvilkumi, kas satur bagātīgi daudz vitamīnu C. Ir pierādīts, ka vitamīns C stimulē kolagēna reprodukciju un palielina šūnu aprites ātrumu – izlīdzinot ādu un uzlabojot ādas stāvokli pēc saules radītā kaitējuma. Būtu ieteicams rūpīgi izvērtēt krēmus, kuri uzrāda kolagēnu kā pretnovecošanās sastāvdaļu, jo kolagēna molekulas ir pārāk lielas, lai dziļi iesūktos ādā un ādu atjaunotu. Labāks risinājums būtu kolagēnu lietot iekškīgi un izvēlēties skaistumkopšanas produktus, kuros ir sastāvdaļas, kas veicina dabīgā kolagēna veidošanos – kā piemēram vitamīnu C un E.
Vai dabīgie pretnovecošanās krēmi tiešām strādā?
Dabīgie pretnovecošanās krēmi ir lielisks atbalsts, lai palēlinātu novecošanos. Dabīgie krēmi palīdz ādu atbalstīt tā, lai tā spētu uzturēt veselīgu mitrumu un atbalstītu ar vielām, kas ādai ir nepieciešamas, lai tā atjaunotos. Dabīgos krēmus var nosaukt par dabīgu ādas stimulu un trūkstošā nodrošināšanu. Tie nebūs tie, kas mākslīgi aizpildīs krunciņas vai kalpos kā plāksteris.
Lai arī dabīgā kosmētika ir vērsta uz to, lai iegūtie rezultāti saglabātos ilgtermiņā, tomēr ir jāņem vērā, ka ir rūpīgi jāpievēršas ādas kopšanai un ādas kopšanas rutīna ir jāveic ikdienā. Ja tas tiks darīts nepastāvīgi, tad rezultāti arī būs nepastāvīgi. Jāpiemin arī, ka ādas atjaunošanās cikls ir 28 dienas, tādēļ lai secinātu par līdzekļa efektivitāti, tas ir jālieto vismaz 28 dienas!
Kā izvēlēties kvalitatīvu un dabīgu pretnovecošanās kosmētiku?
Kvalitatīvas dabīgās sastāvdaļas un pastāvīga lietošana ir divas galvenās lietas, lai ādas kopšana būtu efektīva.
-
Izvēlies kosmētiku, kas nesatur ķīmiskās vielas un ķīmiskos saules aizsargfiltrus (oxybenzone, avobenzone), kuru gadījumā ir pierādīts, ka tie nonāk asinsritē jau pēc vienas dienas lietošanas. Daudzi ”premium” konvenciālie zīmoli piepilda savus produktus ar filleriem un sintētiskajiem konservantiem – tie arī ādai ilgtermiņā nav nepieciešami. Kad tos pārstāj lietot, tad āda atgriežas iepriekšējā stāvoklī.
-
Par to – kā iepirkties, esmu rakstījusi šajā rakstā. Galvenais, kam būtu jāpievērš uzmanība – izlasi sastāvdaļu sarakstu un ja kāda sastāvdaļa rada šaubas, izmanto piemēram ewg.org skin-deep datu bāzi, lai noskaidrout par sastāvdaļas nekaitīgumu un otrkārt – pievērs uzmanību uz iepakojuma esošajiem sertifikātiem – ja uz iepakojuma ir kāds no dabīgajiem vai bioloģiskajiem sertifikātiem, par ko esmu rakstījusi blogā šeit, tad krēms ir drošs lietošanai!
TOP 6 dabīgie pretnovecošanās līdzekļi 
Florame AGE INTENSE aizpildošs hialuronskābes koncentrāts
Koncentrāts ar atsvaidzinošu, fluīda tekstūru. Sniedz tūlītēju un ilgtermiņa efektu, uzlabojot nogurušas, nespodras ādas stāvokli.Jau pēc pirmās līdzekļa uzklāšanas reizes āda tiek nogludināta un izskatās lieliski. Lietojot līdzekli ikdienā, āda atgūst tonusu un starojumu, un samazinās grumbiņas. Apstiprināta efektivitāte. Tūlītēja iedarbība – par 7% samazinās grumbiņas/līnijas, par 18% gludāka āda. Pēc 28 dienu lietošanas – par 9% samazinās grumbiņas/līnijas.
No bio orhidejām iegūtais ekstrakts ir dabīgs antioksidants, un tas darbojas perfektā sinerģijā ar ekskluzīvo, atjaunojošo un pretgrumbu ēterisko eļļu un augu eļļu kompleksu.
Cena: 26,50€ /30ml, veikalu tīkls Biotēka, www.bio.lv.
Dr. Hauschka intensīvi atjaunojošs dienas krēms nobriedušai ādai
JAUNUMS! Dr. Hauschka piedāvājumā – krēms ādai pēc 50. Krēma sastāvā ir vērtīgi ārstniecības augi un ekstrakti – dzeloņplūmes ziedi un augļi kopā ar mandeļu un olīvu eļļu, kas nodrošina ādas elastību un novērš ādas sausumu. Sastāvā arī ārstniecības altejas ekstrakts, Damaskas rožu ekstrakts, bērza ekstrakts, savvaļas burkāna ekstrakts un dažādas ēteriskās eļļas. Krēms ir piemērots nobriedušai ādai, kam nepieciešama intensīva ādas mitrināšana. Grumbiņas un savilkta sajūta uz ādas tiek ievērojami samazināta. No rīta uzklājiet krēmu uz iepriekš attīrītas sejas ādas. Lai šo krēmu vēl vairāk ”uzlādēt”, to var miksēt ar jauno Dr. Hauschka intensīvi atjaunojošo serumu nobriedušai ādai.
Cena: 61,60€ /30ml, veikalu tīkls Biotēka, www.bio.lv.
Antipodes Joyous proteīniem bagāts nakts serums
Zinātniski pierādīts, ka šis produkts uzlabo elastīna izstrādi cilvēka fibroblasta šūnās pat par 60.5%. Elastīns ir ļoti elastīgs proteīns saistaudu šūnās, kas palīdz organisma audiem atgūt savu formu pēc izstiepšanās vai saraukšanās. Antipodes pētījumi tiek veikti neatkarīgā laboratorijā, izmantojot cilvēka fibroblasta šūnas in-vitro. In-vitro nozīmē to, ka šūnas tiek pētītas laboratorijas apstākļos. Man ļoti saistošs šķiet fakts, ka Antipodes produkti stimulē ādas dabisko reakciju un darbību, aicinot tā šūnām darboties pašām, kas nozīmē to, ka tās nekļūst kūtras.
Sastāvā Himalaju godži ogas, kas satur 19 aminoskābes un palīdz uzlabot ādas izskatu. Aveņu sēklu eļļa apvienota ar Jaunzēlandes upeņu sēklu eļļu, kas ir bagātīgs neaizvietojamo taukskābju avots satur, piemēram, omega-6 taukskābi, kas atjauno ādas šūnas. Piemērots normālai, sausai un nobriedušai ādai. 100% sastāvdaļu ir dabīgas izcelsmes, 71% iegūtas bioloģiskajā lauksaimniecībā. Piemērots veģetāriešiem.
Cena: 55,90€ /30ml, veikalu tīkls Biotēka, www.bio.lv.
Antipodes ādas toni uzlabojošs krēms ādai ap acīm ar manuka medu
Satur persiešu zīda koka ekstraktu, Vinanza® Grape un Vinanza® Kiwi antioksidantu ekstraktus, kas padara ādu toni vienmērīgu. Jaunzēlandes manuka medum ar 20+ aktiviāti piemīt mitrinošas, antibakteriālas un kairinājumu mazinošas īpašības, kas ir atzītas visā pasaulē. Avokado eļļa mitrina ādu un palīdz dabīgā kolagēna sintēzē. Vinanza Grape® patentēts antioksidantu ekstrakts no “Sauvignon Blanc” vīnogām uzlabo ādas elastīgumu. Jaunzēlandes superaugļa – kivi eļļas sastāvā ir bagātīgi daudz C vitamīns, kas mitrina ādu un samazina grumbiņas ādai ap acīm. Zinātniski pierādīts: uzlabo I tipa kolagēna izstrādi cilvēka fibroblasta šūnās pat par 82%.
Cena: 44,90€ /30ml, veikalu tīkls Biotēka, www.bio.lv.
Khadi atjaunojoša ANTI-AGING eļļa sejas un ķermeņa kopšanai
Paredzēta gan sejas, gan ķermeņa ādas kopšanai. Mazina ādas novecošanās pazīmes, baro un mīkstina ādu, padarot to zīdainu, kā arī sniedz aromterapiju ar pačūlijas, mirres, lavandas un vaniļas ēteriskajām eļļām. Lieliska alternatīva krēmiem un losjoniem. Sinerģiskā rožu ziedlapiņu, shatavari un lakricas kombinācija aizkavē sīku krunciņu un grumbiņu izplatību. Pačūlijas, mirres, lavandas un vaniļas ēteriskās eļļas remdē ādu un nomierina sajūtas, Sezama, rīsu kliju, mandeļu, kviešu asnu, burkānu sēklu, linsēklu eļļas un E vitamīns baro ādu. 100% augu izcelsmes BDIH sertificēta dabīgā kosmētika. Vairāk par Khadi eļļām blogā šeit.
Cena: 11,95€ /30 ml, veikalu tīkls Biotēka, www.bio.lv.
Logona Age Protection līdzeklis hidrolīpīdu līdzsvaram
Atbalsta ādas dabīgo aizsargbarjeru. Atjauno ādas mitruma un taukvielu kārtiņas līdzsvaru un atbalsta ādas dabīgo aizsargbarjeru. Augstvērtīgā formula izlīdzina mīmikas krunciņas, aizsargā ādu no stresa un apkārtējās vides ietekmes izraisītas priekšlaicīgas novecošanās un sniedz ādai tūlītēju svaiguma sajūtu. Sastāvas hohobas, mandeļu, aprikožu kauliņu eļļas, smiltsērkšķu, rozmarīna lapu, aļģu un tējas koka ekstrakti. Sastāvā arī dabīgās ēteriskās eļļas. NATRUE sertificēta dabīgā kosmētika.
Cena: 24,95€ /30ml, veikalu tīkls Biotēka, www.bio.lv.
Tavas pārdomas par rakstu