Aprīlis tuvojas noslēgumam. Tātad – ir laiks veidot mēneša kopsavilkumu un padalīties ar Jums – ar maniem šī mēneša dabīgajiem un iedvesmojošajiem atradumiem. Atmiņās pārskrienot pāri mēnesim, tas ir bijis iedvesmas, pieredžu un enerģijas pilns mēnesis. Tostarp, diezgan zerowaste! Par ko – uzsitu sev uz pleca! Aprīļa laikā pagatavoju divas zerowaste ”lieldienīgas” receptes – šeit un šeit. Kā arī mēneša atradumos pieminētie produkti ir dabai draudzīgos iepakojumos! Lai Tev iedvesmojoši un veselīgi!

Rabenhorst smūtiji – dabīgai vitamīnu devai

Pēdējā laika ikdienas favorīts – jau gatavi Biotēkas plauktos nopērkami smūtiji, kur viena pudelīte smūtija atbilst vienai augļu porcijai! Piemēram Rabenhorst Refresh smūtijā apvienoti bioloģiski aboli, mango, ananasi, acerola un ingvers! Zinu, ka visveselīgāk smūtijus ir taisīt pašiem – bet, ja neatliek laika un gribas kaut ko ātri iegādāties un iemest somā līdzi ņemšanai – tad šis ir lielisks variants! Turklāt jāuzslavē Rabenhorsts par tik garšīgiem bio smūtijiem un sulām, kur katrs satur pievienoto vērtību – ikdienas vitamīnu devu. P.S. aprīlī Biotēkā šos smūtijus vēl var noķert ar -10% atlaidi.

Vivani 89% kakao tumšā šokolāde ar ingveru un kurkumu – mega veselīgs našķis

Super-veselīga šokolāde! 89% kakao, kas apvienots ar kokosriekstu ziedu cukuru un maltu ingveru un kurkumu! Jaudīgi! Teikšu, ka ar 1-2 gabaliņiem pilnīgi pietiek un ir iegūta rūgtā kakao garša un šķietami pat tāds neliels ”energy-kick’‘ jeb enerģijas lādiņš. Domāju, ka šī šokolāde iegūst ļoti labu vietu veselīga dzīvesveida ietvaros. Agrāk blogā esmu vairāk rakstījusi par pašu kakao. Īsumā – kakao satur katehīnus, kas pasargā sirdi, feniletalmīnu, kas rada svētlaimi un uzlabo garastāvokli, vitamīnu E, kas ir antioksidants, endorfīnus, kas rada visaptverošu mieru un pozitīvu noskaņojmu, kā arī tanīnus – kas aizsargā pret zobu bojāšanos. Ha! Vivani vēl piedāvā pievienoto vērtību arī savos iepakojumos – šokolāde iesaiņota dabīgajā NatureFlex folijā, kas ražota no koksnes šķiedras un ir kompostējama 40 dienu laikā.

Diet Market BIO kurkumas sula – organisma spēcināšanai

Tiem, kuri vēl nav dzirdējuši par kurkumu – tā ir viena no vērtīgākajām garšvielām, kurkumīns palīdz kontrolēt iekaisuma procesus organismā un stiprināt vispārējo ķermeņa veiktspēju. Manuprāt visērtākais veids kā uzturā lietot kurkumu ir kurkumas sula! Vien 1 ēdamk. kurkumas sulas – no rīta tukšā dūšā un dienas deva ir sasniegta. Lai kurkuma labāk uzsūktos organismā, turpat uz ēdamkarotes, vēl var pievienot arī maltus melnos piparus! Pluss tieši kurkumas sulai arī tāds, ka pateicoties sulā esošajai ēteriskajai eļļai, kurkumīns ātri un labi uzsūcas cilvēka organismā. Šo sulu pati lietoju kursu veidā. Un tagad – uz pavasari esmu izlēmusi padzert to atkārtoti, lai atbalstītu organismu. Ja Tev interesē, vairāk par dabīgajiem uztura bagātinātājiem, kurus izvēlos, esmu rakstījusi šeit.

Klade ar ziedošo ilustrāciju – ikdienas iedvesmai

Mēneša favorītos arī nevaru nepieminēt šo radošo projektu, kas ir piedzīvojis savu tapšanas turpinājumu aprīlī. Piezīmju klade ar manu akvareļu ilustrāciju! Zīmēšana un rakstīšana ir mans galvenais dialogs ar Dvēseli. Zīmējot vienmēr izjūtu siltumu, gaišu prieku un neierobežotu mīlestību. Katrā krāsā saredzu Dievu, piedzīvoju, izjūtu un esmu pateicībā. Savukārt rakstot, apzinos un izzinu sevi, rodu atbildes, sakārtoju savas domas un komunicēju ar daudziem. Nereti arī galvenās bloga rakstu idejas top, vispirms tās uzrakstot uz papīra ar roku. Tādēļ sajutu, ka man ir jāapvieno šīs sajūtas un jāraida tālāk – pie Tevis! 💖 Zīmējums ir tapis, vēloties izteikt krāsās to, ko nespēju izteikt vārdos – patiesu prieku, pilnīgumu un ziedošu skaistumu! Katru no kladēm apmīļoju un esmu gatava nodot tālāk, lai arī Tevī top un vairojas ikdienas prieks un vērtīgas atklāsmes! Ja vēlies to sev – sazinies ar mani privāti.

Khadi ādas kopšanas eļļas – austrumnieciskam ādas skaistumam

Tā kā Ājurvēdā smeļos daudz padomu veselības un dzīvesveida balansam, esmu sajūsmā arī par produktiem, kas izstrādāti, balstoties uz šo 5000 gadus seno mācību. Khadi produkti ir gatavoti ar nolūku, lai no austrumiem nākušās Ājurvēdas zināšanas par skaistumkopšanu – piedāvātu plašākam cilvēku lokam Eiropā. Khadi izstrādā ļoti dažādus dabīgos produktus ķermeņa un matu kopšanai, tostarp matu krāsošanai. Man vismīļākie produkti no šī zīmola ir tieši eļļas ķermenim un sejai! Bet ne parastas augu eļļas – tie ir īpaši eļļu maisījumi, kas bagātināti ar ēteriskajām eļļām, vitamīniem un neparastiem austrumu augu ekstraktiem. Brīnos pat, ka šīs eļļas arī ir diezgan ekonomiskas, kaut to sastāvā ir čupa ar specifiskām dabas bagātībām.

Khadi VIOLA ājurvēdiska eļļa ir piemērota, lai mitrinātu un atvēsinātu ādu. Tā vienlaikus sniedz arī aromterapiju ar vaniļas, Himalaju ciedra un ilang- ilang ēteriskajām eļļām. Sastāvā esošās vijolītes, shatavari un lakricas ekstrakti padara ādu zīdaini maigu. Savukārt indijas sarsaparilla un sandalkoks atvēsina ādu. Ēteriskās eļļas sniedz emocionālu līdzsvaru un uzlabo ādas toni. Rīsu kliju, sezama, saulespuķu, mandeļu, kviešu asnu, burkānu sēklu eļļas un E vitamīns baro ādu. Eļļu uzklāj uz ādas uzreiz pēc dušas, kamēr āda vēl ir mitra – tad tā labāk iesūksies. Eļļa piemērota ikdienas lietošanai un arī masāžām.

Khadi PINK LOTUS ājurvēdiska eļļa līdzsvaro un remdē ādu. Sniedz aromterapiju ar līdzsvarotu lavandas noti, Himalaju ciedr aun ilang- ilang ēteriskajām eļļām. Salīdzinājumā ar VIOLA – šī eļļa šķiet maigāka un saldenāka. Rozā lotoss, mimoza un Bengālijas fikuss harmonizē procesus ādā – līdzsvaro taukošanos un attīra ādu. Rubija un centīlija padara ādu starojošu. Ēteriskās eļļas veicina pozitīvas emocijas, nomierina un tonizē ādu. Rīsu kliju, sezama, saulespuķu, burkānu sēklu eļļas un E vitamīns baro ādu.